Жесткая рисовая диета
Рисовая диета 3 Сидеть на диете минимум 3 дня, а максимум — 2 недели. Каждый день вы завтракаете рисом, каждый день меняете баночки.
Жесткая рисовая диета
В четыре стакана кладем по две столовые ложки промытого риса, заливаем прохладной водой до верху и ставим в холодильник на четыре дня. Можно есть: отварное мясо и рыбу, овощной бульон, рис вареный использовать приправы, в том числе соль, рекомендуется, рис с яблоком, салат из свежих овощей и фруктов.
Регистрация в счетчике калорий, дневнике диеты и фитнеса.
При применении рисовой диеты в любой ее вариации рекомендуется принимать препараты калия, чтобы в организме образовался дефицит этого важного элемента. Также нижеследующим методом сохранить полученный вес после любой кратковременной диеты. Обед — салат из отварного риса, огурцов и жареных на растительном масле грибов — всего 150 грамм. Нет ничего худшего, я слишком люблю свою страну, существует ли? есть такие народы, нуждается в предках. Меню на второй день рисовой диеты: Завтрак — 50 грамм отварного риса со сметаной 20 грамм.
Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени, приготовленный на пару с овощами с 1 ст.
Жесткий вариант рисовой диеты предполагает употребление в течение дня только риса, сваренного без соли и масла. Меню на пятый день диеты: Завтрак — 50 грамм отварного риса с изюмом, стакан кефира. Обед – бульон из овощей, редис, отварной рис, морковь, приготовленная на пару.